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我29歲，身高1.69，體重60需要減肥

2016-01-06 00:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我29歲，身高1.69，體重60需要減肥嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王巧瑜副主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

消化內(nèi)科

患者好，身高1。69米，體重69公斤，按體重指數(shù)BMI的計(jì)算，是在正常健康體重范圍之內(nèi)，無(wú)需減肥。如果對(duì)身材局部不滿意，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加適量運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行身材保持，如飲食方面增加蔬菜水果的攝入量，達(dá)到一斤以上，吃清淡少鹽的食物。每天可以堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)以上。
2018-12-20 20:09

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回答6
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

不需要的，你的身高體重指數(shù)正好合適，不需要減肥的。建議你還是別擔(dān)心了，再瘦你就不健康了啊。這個(gè)個(gè)子，完全可以了啊。不是什么大的問(wèn)題，好好地休息吧。
2016-01-06 22:57

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回答5
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高（厘米）-105.標(biāo)準(zhǔn)體重增加或減少10%均屬正常體重范圍,如超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重,超過(guò)20%應(yīng)視為肥胖.你的體重在正常范圍之內(nèi)，是不用減肥的，可以適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2016-01-06 21:52

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回答4
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

體重指數(shù)=體重kg除以身高（米）平方指數(shù)在25以下，在正常的范圍之內(nèi)，不用減肥保持良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
2016-01-06 11:21

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你的身高體重是正常的，不需要減肥，只是要保持住就好的。你好，建議你不必可以減肥，營(yíng)養(yǎng)飲食，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，身體會(huì)越來(lái)越好。
2016-01-06 10:19

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，一般簡(jiǎn)單的計(jì)算理想體重的方法是用身高減去105，也就是169減去105是64公斤。那么您60公斤是比較合適的，不需要擔(dān)心。建議：您要維持在這個(gè)體重的左右對(duì)身體比較好。不要盲目減肥。
2016-01-06 07:32

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