小孩喝豆?jié){好不好？何時(shí)喝最佳？喝完牛奶能接著喝豆?jié){嗎？
小孩喝豆?jié){好不好?什么時(shí)候喝最好,喝完牛奶過一會(huì)再喝豆好不好?
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回答2
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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小孩適量喝豆?jié){有一定好處，比如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等。喝豆?jié){的最佳時(shí)間因人而異，一般早餐時(shí)或兩餐之間較好。喝完牛奶不建議馬上喝豆?jié){。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于小孩生長(zhǎng)發(fā)育。 2. 促進(jìn)消化：其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。 3. 最佳時(shí)間：早餐時(shí)喝能提供上午所需能量；兩餐之間喝可緩解饑餓感，又不影響正餐。 4. 不宜混喝：牛奶和豆?jié){成分不同，同時(shí)喝可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 5. 注意事項(xiàng)：要確保豆?jié){煮熟，避免引起中毒；小孩喝豆?jié){要適量，以免腹脹。 總之，小孩可以喝豆?jié){，但要注意適量、煮熟，選擇合適的時(shí)間飲用，避免與牛奶同時(shí)喝。
2025-03-05 19:54
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好可以喝的最好早晚分開喝
2016-01-06 06:27
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