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減肚子可從飲食、運(yùn)動、作息、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動：如仰臥起坐、平板支撐、慢跑等，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖。
4.穴位按摩：按摩天樞、中脘等穴位，促進(jìn)腸胃蠕動。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免壓力性肥胖。
減肚子需要長期堅持，綜合運(yùn)用多種方法，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

按程序接種乙肝疫苗，不必注射乙肝免疫球蛋白。密切接觸感染的幾率很小，血液傳播必須通過破損的皮膚黏膜。建議可正常接觸，孩子注射完疫苗后半年到一年查有無乙肝抗體，如有產(chǎn)生抗體后就放心了。

你好，乙肝的傳播途徑主要是血液、母嬰和日常生活接觸傳播，所以孩子出生后，父子間接觸要注意，尤其是乙肝疫苗產(chǎn)生抗體前（1月內(nèi)），不要讓孩子接觸父親的血液、體液、汗液等，生活用品要單獨(dú)分開，注意孩子用品的消毒。一般來說父嬰傳播的可能性很小，因為不存在孕期及哺乳期的危險因素。所以沒有必要接種乙肝免疫球蛋白，乙肝疫苗要及時接種，全程接種后要檢測抗體，看是否產(chǎn)生。

您好：如果母親沒有感染現(xiàn)在孩子是不會感染的，請您不要太擔(dān)心的。建議讓寶寶出生后24小時內(nèi)接種乙肝疫苗就可以的，越早接種越好的，其他的兩針也應(yīng)該按時接種，日常的生活接觸稍加注意少與寶寶特別親密的接觸，特別是在寶寶不超過6個月沒有接種完全程疫苗之前都不要太親密接觸寶寶，這是為了寶寶著想的，希望我的回答可以給您帶來幫助。醫(yī)生詢問：現(xiàn)在大三陽有檢查病毒定量嗎？

建議去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生比較好，祝早日康復(fù)，生活愉快！

乙肝可以通過唾液傳播，爸爸應(yīng)該避免和寶寶有過于親密的接觸，如果爸爸照顧寶寶最好戴口罩