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判斷是否肥胖及是否需要減肥需要考慮身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、體脂率、肌肉量、身體圍度、健康狀況等因素。 1.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：BMI的計(jì)算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。162厘米換算為1.62米，體重104斤即52千克，計(jì)算得出BMI約為19.7。正常的BMI范圍在18.5 - 23.9之間，所以從BMI來看不屬于肥胖。 2.體脂率：即使BMI正常，如果體脂率過高也可能看起來胖?？梢酝ㄟ^專業(yè)的體脂秤或者在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，體脂率高可能需要減脂。 3.肌肉量：肌肉比脂肪重，如果肌肉量較多，體重可能會(huì)偏高，但這是健康的表現(xiàn)，不需要減肥。 4.身體圍度：比如腰圍、臀圍等。即使體重正常，如果腹部脂肪堆積過多，腰圍超標(biāo)，也可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)，這種情況下可能需要調(diào)整生活方式來減少腹部脂肪。 5.健康狀況：如果存在一些健康問題，如高血脂、高血糖等，即使體重在正常范圍，也可能需要調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)來改善健康狀況。 綜上所述，僅從身高和體重?cái)?shù)據(jù)來看不屬于肥胖，但要綜合多方面因素判斷是否需要減肥。如果想要更準(zhǔn)確地了解身體狀況，可到內(nèi)科|營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)行相關(guān)檢查評(píng)估。

健康指導(dǎo)：體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的不用減肥，建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合控制飲食保持身材就可以的，此外建議飲食上多吃一些山藥是不錯(cuò)的，它具有較好的肝脾腎三臟同補(bǔ)的作用，對(duì)于減肥有一定作用，是不錯(cuò)的食物

健康指導(dǎo)：你好：你的標(biāo)準(zhǔn)體重是114斤，你不需要減肥你需要增重。早餐：牛奶半斤、素個(gè)包和肉包各一個(gè)、加餐：水果100克。中餐：米飯、紅燒雞腿、清炒綠豆芽、雞蛋炒西葫蘆。晚餐：蔬菜粥、五色豆腐、饅頭一個(gè)、涼拌豆腐皮一份。

你的體重不屬于胖的，一般身高減去105就是體重的數(shù)值，你的體重在57公斤左右就屬于比較正常的。不需要減肥，可以科學(xué)飲食，注重身體鍛煉，保持身材就可以。

不屬于胖，你的體重指數(shù)是19.8，體重指數(shù)的正常范圍是18.5-24，可能是由于這個(gè)社會(huì)大家都在追求瘦為美，所以你才會(huì)有這樣的呢問！沒有必要去過分追求瘦，其實(shí)你這種身高和體重的比例是最合適的，根本沒有必要減肥！均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，身體健康最重要！