15 歲身高 157cm 還能長(zhǎng)高嗎怎樣做
今年15歲,157,還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高啊,這樣正常么?想得到怎樣的幫助:今年15歲,157,還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高啊,這樣正常么,好幾年了總感覺沒長(zhǎng)多少,怎么才能長(zhǎng)高阿。
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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15 歲身高 157cm 仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ),如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多,保證充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 總之,15 歲身高 157cm 還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。要注意保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,保證充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查。
2025-02-26 01:21
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好,男生的發(fā)育時(shí)間段為13-18歲左右,因人而異,各有差異。你的情況應(yīng)該可以長(zhǎng)高要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中“胺基酸“的食物持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長(zhǎng)激素含量明顯增加,隨著血液中生長(zhǎng)激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活跌,從而增加身高.
2015-12-31 12:14
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)您所描述的情況,若您現(xiàn)在是十五歲,還處于生長(zhǎng)期,還是可以長(zhǎng)高的,但也還要根據(jù)實(shí)際情況而定。根據(jù)您的情況,建議您平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體,可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2015-12-31 07:58
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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今年15歲,157厘米,現(xiàn)在還在青春期,還有生長(zhǎng)發(fā)育的可能。最遲到19-20歲之前,都會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育的幾率,建議多增加營(yíng)養(yǎng),多吃含鈣高的食物,如牛奶,豆制品。
2015-12-30 20:58
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