減肥時(shí)肚子鼓鼓脹脹且難減的原因是什么
我的肚子總是鼓鼓脹脹的，又大又有點(diǎn)圓。我？我的肚子總是鼓鼓脹脹的，又大又有點(diǎn)圓。我減肥時(shí)，肚子為什么很難減，我的肚子總是鼓鼓脹脹的，又大又有點(diǎn)圓。我減肥時(shí)，肚子為什么很難減，。無(wú)的肚子總是鼓鼓脹脹的，又大又有點(diǎn)圓。我減肥時(shí)，肚子為什么很難減，
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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減肥時(shí)肚子鼓鼓脹脹且難減，可能由腹部脂肪堆積、腹部肌肉松弛、腸胃問(wèn)題、激素失衡、不良姿勢(shì)等因素導(dǎo)致。 1. 腹部脂肪堆積：這是常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)，使得多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪在腹部?jī)?chǔ)存。 2. 腹部肌肉松弛：腹部肌肉力量不足，無(wú)法有效收緊腹部，導(dǎo)致腹部顯得膨隆。 3. 腸胃問(wèn)題：消化不良、便秘等腸胃問(wèn)題，會(huì)使腸道內(nèi)氣體和廢物積聚，引起腹部膨脹。 4. 激素失衡：如皮質(zhì)醇等激素分泌異常，可能促使腹部脂肪增加和水分潴留。 5. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰駝背等不良姿勢(shì)，腹部肌肉得不到有效鍛煉，容易造成腹部突出。 要解決減肥時(shí)肚子難減的問(wèn)題，需要綜合采取措施，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、改善腸胃功能、糾正不良姿勢(shì)等。如果問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。
2025-02-17 17:57
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，很高興為你解答！腹部的肉因?yàn)楹茈y得到鍛煉，所以很難減要想讓腹部的肉盡快減下去，呼啦圈是個(gè)不錯(cuò)的選擇！貴在堅(jiān)持！
2015-12-23 14:57
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