26 歲能否吃維生素 E 來延緩衰老，有無副作用
專家你好。我今年26歲，前段時(shí)間朋友介紹我買了養(yǎng)生堂的維生素E，說可以延緩衰老，她用的有效果，我看到說明上面具有美容（去黃鶴斑）延緩衷老的功效，上面說適合中老年人使用。請(qǐng)問專家，我這個(gè)年齡可以吃嗎？經(jīng)常吃維E有沒有反作用呢。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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維生素 E 是一種常見的營(yíng)養(yǎng)素，具有一定的抗氧化作用。26 歲是否適合服用維生素 E 及有無副作用，取決于多個(gè)因素，如個(gè)人體質(zhì)、飲食狀況、生活方式、健康狀況和服用劑量等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：不同個(gè)體對(duì)維生素 E 的吸收和反應(yīng)有所差異。有些人可能對(duì)其耐受性良好，而有些人可能會(huì)出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。 2. 飲食狀況：如果日常飲食中已經(jīng)攝入了足夠的維生素 E，額外補(bǔ)充可能會(huì)導(dǎo)致過量。富含維生素 E 的食物有堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等。 3. 生活方式：規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等健康的生活方式有助于維持身體的正常代謝，此時(shí)服用維生素 E 可能錦上添花。 4. 健康狀況：若存在某些疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，服用維生素 E 前需謹(jǐn)慎，應(yīng)咨詢醫(yī)生。 5. 服用劑量：即使適合服用，也應(yīng)注意劑量，過量服用可能引起惡心、嘔吐、頭痛等不適。 總之，26 歲是否服用維生素 E 應(yīng)綜合考慮上述因素。建議在決定服用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確保安全有效。
2025-02-17 03:42
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素E有助于不孕癥的治療。維生素E緩解更年期障礙。維生素E有抗氧化能力，防止衰老。維生素E防止血管內(nèi)形成血栓，對(duì)防止腦梗塞有效果維生素E是脂溶性維生素，應(yīng)防止過量
2015-12-22 05:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,維生素e的作用1,延緩細(xì)胞因氧化而老化,保持青春的容姿;2,可預(yù)防“有害“膽固醇的氧化;3,供給體內(nèi)氧氣,使人更有耐久力,抗疲勞;4,和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護(hù)肺臟;5,促進(jìn)局部性外傷和灼傷的康復(fù),...
2015-12-22 04:09
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了好多的保健品，我建議你選用安利，這用的保健品中安利是最好用的。
2015-12-21 15:43
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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是純正的,能終生服用.
2015-12-21 13:26
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