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22 周歲,體重 166.59 公斤是否需減肥

166.59公斤是不是需要減肥呢?求幫助我22周歲:

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    22 周歲,體重達(dá) 166.59 公斤通常需要減肥。這涉及到身體健康、活動(dòng)能力、心血管負(fù)擔(dān)、關(guān)節(jié)壓力以及心理健康等多方面。 1.身體健康:過(guò)重的體重易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病,增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.活動(dòng)能力:會(huì)影響身體的靈活性和耐力,日?;顒?dòng)如行走、爬樓梯等變得困難。 3.心血管負(fù)擔(dān):加重心臟負(fù)擔(dān),可能引發(fā)心肌梗死、心力衰竭等嚴(yán)重心血管問(wèn)題。 4.關(guān)節(jié)壓力:增加膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)的壓力,易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。 5.心理健康:可能引起自卑、焦慮等心理問(wèn)題,影響生活質(zhì)量。 總之,22 周歲體重 166.59 公斤對(duì)健康存在諸多潛在威脅,應(yīng)及時(shí)采取科學(xué)合理的減肥措施,包括控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2025-01-09 23:18
  • 回答4

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    你好有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身體重計(jì)算公式是根據(jù)身高來(lái)計(jì)算的身高減去110是標(biāo)準(zhǔn)體重一般在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍內(nèi)上下浮動(dòng)10%是正常的超過(guò)了就算胖了。

    2015-12-11 18:31
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開水排毒,養(yǎng)成早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習(xí)慣。堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品,多運(yùn)動(dòng),像轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。

    2015-12-11 10:21
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,您現(xiàn)在身高體重是非常正常的。您是不需要減肥的,只要是身體健康就是可以的。

    2015-12-11 07:11
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,從病情描述來(lái)看,從你的身高體重比來(lái)看,屬于正常的體重來(lái)的你的這種情況并不是肥胖,是健康的體重,正常的飲食,積極鍛煉身體就行

    2015-12-11 04:56
就醫(yī)問(wèn)藥

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