肥胖者高血糖有何改善方法？
我有高血糖的癥狀，而且血糖含量比較高，人也比較肥胖?；灣鰜砭褪怯羞@個毛病。而且我覺得長時間這樣也不行，所以想知道有什么方法可以改善高血糖？希望可以給我提供一些切實有效的方法吧
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肥胖者出現(xiàn)高血糖，可通過飲食控制、增加運動、藥物治療、定期監(jiān)測血糖、保持良好心態(tài)等來改善。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增加肌肉量，提高基礎代謝率。 3. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但藥物使用需遵醫(yī)囑，根據(jù)個體情況選擇。 4. 定期監(jiān)測血糖：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于血糖的穩(wěn)定。 總之，肥胖者改善高血糖需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要定期到正規(guī)醫(yī)院復查，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2025-01-10 04:57
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議注射胰島素，控制好飲食，控制高熱量食物的攝入，多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。另外可以配合服用胰島素增敏劑，比如太羅。飲食蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭
2015-12-11 04:41
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，對于您的糖尿病癥狀，我覺得您可以多鍛煉身體，運動是一定要的，要去了解糖尿病的基本知識，樹立一種信心，知道控制好糖尿病對自身的好處。也要定時測量血糖，飲食治療也是控制的基礎，有時候飲食可以控制病情。
2015-12-10 21:24
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