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21 歲男生身高 166cm，吃 N 倍高一般難以實(shí)現(xiàn)明顯長高。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 骨骺線閉合：21 歲時(shí)多數(shù)人的骨骺線已閉合，若閉合則身高基本定型。 總之，21 歲男生身高增長的空間有限，不建議盲目依賴所謂的增高產(chǎn)品?？赏ㄟ^保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，來維持身體健康。

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于這種情況的話，不建議盲目的進(jìn)行服用這些產(chǎn)品，對(duì)于人體健康效果都是不太明切的，以免影響健康。平時(shí)飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鋅營養(yǎng)元素，進(jìn)行一些跳繩，摸高，籃球等方面運(yùn)動(dòng)。

你好，是無效的，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊醫(yī)生詢問：

影響一個(gè)人身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養(yǎng)問題，腦垂體疾病，內(nèi)分泌疾病影響等等。根據(jù)你的情況建議你先到醫(yī)院拍片子看一下骨骺閉合情況，如果骨骺已經(jīng)閉合了，那再也沒有長高的可能了，吃再好的增高藥也沒有用處。

是沒有作用的，目前以過成年期，骨骼線以閉合，是不可能增高的。醫(yī)生詢問：