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維生素 E 和維生素 C 一起吃通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。發(fā)胖的原因較為復(fù)雜，主要包括飲食過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、某些疾病等。 1. 飲食過(guò)量：攝入的熱量長(zhǎng)期超過(guò)身體消耗，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，能量消耗不足，易造成脂肪堆積。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，影響代謝。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易發(fā)胖。 5. 某些疾?。喝鐜?kù)欣綜合征，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，體重增加。 總之，維生素 E 和維生素 C 本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。保持合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動(dòng)，有助于維持健康體重。如果體重出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查潛在疾病。

年紀(jì)不太大的話就不要特意去買這一類的膠囊保健品吃了，吸收力也沒這么差要每天依靠保健品，每天多吃點(diǎn)維C維E含量高的蔬菜水果就完全可以補(bǔ)充了，這類保健品都有依賴性，經(jīng)常吃突然停下來(lái)的話身體會(huì)有非常明顯的不適應(yīng)