16 歲想減肥，能否吃左旋肉堿，會(huì)影響發(fā)育嗎
我也16歲想減肥請(qǐng)問(wèn)我可以吃左旋肉堿嗎吃了會(huì)對(duì)發(fā)育有影響嗎
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
16 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，一般不建議通過(guò)服用藥物來(lái)減肥。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和身體發(fā)育等多方面因素。 1. 飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)，每晚 8 - 10 小時(shí)為宜。 4. 心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因減肥產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 身體發(fā)育：青春期身體發(fā)育需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，過(guò)度節(jié)食或服用減肥藥可能影響身高、器官發(fā)育等。 總之，16 歲想要減肥，應(yīng)采用健康、科學(xué)的方式，避免依賴(lài)藥物。如果對(duì)減肥有疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。
2025-01-09 00:41
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
您好，建議您最好不要服用藥物您好，藥物減肥是對(duì)身體有危害的，尤其您現(xiàn)在是處于青春發(fā)育的時(shí)期，所以建議您多加鍛煉，不要用藥，多吃水果和蔬菜，少吃肉，持之以恒。
2015-11-26 11:34
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，一般16歲想減肥主要是青春期肥胖，考慮應(yīng)該是內(nèi)分泌紊亂失調(diào)所致，或者是缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律引起的脂肪堆積。建議減肥最好是要科學(xué)化合理為主，避免亂吃藥對(duì)身體不利，影響健康，最好是以運(yùn)動(dòng)為主，避免反彈，積極參加鍛煉，一日三餐，多吃新鮮蔬菜，合理飲食，規(guī)律進(jìn)餐，保持大便通暢，避免便秘。
2015-11-26 11:20
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
