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21歲男性身高是否能增長(zhǎng)取決于骨骺端閉合情況、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠和遺傳等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.骨骺端閉合情況：可通過(guò)醫(yī)院檢查判斷，未閉合則有長(zhǎng)高可能。
2.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上等有助于長(zhǎng)高。
3.飲食：多吃高蛋白食物，如魚(yú)湯、雞蛋、豆制品等。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.遺傳：若父母身高較高，長(zhǎng)高概率相對(duì)較大。
綜合多種因素，采取合理措施，或能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在已經(jīng)21歲了，身高的發(fā)育已經(jīng)停止，此時(shí)的骨骼線已經(jīng)愈合，身體應(yīng)該是不可以長(zhǎng)高的您不要有心理壓力，不要自卑，用正確的心態(tài)面對(duì)自己的身高問(wèn)題，可以使用加高鞋墊等，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的情緒，祝您健康

您好，男性身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止，所以您的這種情況還是有可能繼續(xù)長(zhǎng)高的，您還需要到醫(yī)院檢查一下，確定骨骺線是否完全閉合，您好，建議您到醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)的片子看看，確定骨骺線完全閉合的話，是不能再繼續(xù)增高了，希望我的回答能幫到您、。

你好，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好所以建議你應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效

先去醫(yī)院做X光看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果閉合話就不能長(zhǎng)高了，需要手術(shù)治療。如果沒(méi)閉合可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做一些拉伸的鍛煉比如跳繩，引體向上等還可以長(zhǎng)高。

影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣等等.建議可以去醫(yī)院拍個(gè)骨片,看看骨骺線是否閉合.