騎家用自行車后左膝蓋痛，右膝無事，原因何在？
家里買了輛家用自行車（單車）想用來減肥的。剛開始騎還可以，最近只要騎了，第二天坐下和站起來左膝蓋就痛一下。不騎了再過一天又不痛了右膝蓋沒有任何疼痛感。這是什么原因？曾經的治療情況和效果：無
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
騎家用自行車后左膝蓋疼痛，右膝蓋正常，可能是運動過度、姿勢不當、肌肉力量不平衡、關節(jié)損傷、受涼等原因造成的。 1.運動過度：騎行時間過長或強度過大，超出了膝蓋的承受能力，導致關節(jié)勞損。應適當減少騎行時間和強度，給膝蓋足夠的休息時間。 2.姿勢不當：騎行時膝蓋的位置不正確，如內扣或外展，會增加膝蓋的壓力。要調整正確的騎行姿勢，保持膝蓋與腳尖方向一致。 3.肌肉力量不平衡：腿部肌肉力量不均衡，尤其是股四頭肌力量不足，無法有效穩(wěn)定膝關節(jié)。可通過針對性的肌肉訓練，如深蹲、抬腿等來增強力量。 4.關節(jié)損傷：可能存在半月板損傷、韌帶拉傷等情況。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需就醫(yī)進行磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷。 5.受涼：騎行時膝蓋受寒，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。注意保暖，可佩戴護膝。 總之，騎家用自行車后左膝蓋疼痛需要引起重視，注意調整騎行方式和習慣。如果疼痛持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，以便明確原因并進行相應的治療。
2024-12-27 01:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
您好，根據您所說的情況您好，根據您所說的情況，可能是過度運動，乳酸產生過多所致。減肥建議做有氧運動，避免劇烈運動。希望我的回答對您有所幫助。
2015-11-21 20:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
健康指導：腿部結構來說，除了正常的骨骼外，還有肌肉和韌帶，膝關節(jié)處還有滑膜液。在運動中，除了骨折以外，多數(shù)疼痛是韌帶容易拉傷所致，肌肉受損也比較少。所以，在堅持正常運動的情況下，適時地做一做“小半蹲”保健就可以了，它有潤滑、營養(yǎng)和修復關節(jié)及其韌帶的功效。建議運動鍛煉循序漸進
2015-11-21 16:12
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
