超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

17 歲身高 164CM 一直不長高有何辦法

您好,我現(xiàn)在是17歲,但是只有164CM。一直都長不高,有想問一下有什么方法可以幫助我長高呢?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    17 歲身高增長緩慢,可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)??赏ㄟ^改善生活方式、治療疾病等促進身高增長。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,若父母身高較矮,子女身高可能相對受限,但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證飲食均衡,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時以上高質(zhì)量睡眠。 4.運動:適量進行有氧運動和拉伸運動,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時就醫(yī)檢查,明確診斷后進行針對性治療。如生長激素缺乏可補充重組人生長激素;甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 總之,17 歲仍有長高的可能,但需綜合考慮多種因素。若對身高增長仍有擔(dān)憂,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2024-12-25 11:59
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):您好,鑒于您的年齡,正是處于生長發(fā)育時期的青少年,想長高些的話,建議平時一定要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間等,注意適量的多喝牛奶,多食用些:芝麻醬、海帶、蝦蟹等海產(chǎn)品、大豆等富含鈣的食物。

    2015-11-19 01:59
推薦醫(yī)院 更多>