產(chǎn)后肥胖增重 30 多斤該如何科學(xué)減重？
產(chǎn)后肥胖，重了30多斤想得到怎樣的幫助：聽說芬蘭艾森口碑不錯的哪位朋友用過??？（
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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產(chǎn)后肥胖是許多女性面臨的問題，其原因包括激素變化、飲食不合理、運動量減少、睡眠不足、心理壓力大等。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，如雌激素、孕激素等，會影響新陳代謝，導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 飲食不合理：產(chǎn)后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，且飲食結(jié)構(gòu)不均衡。 3. 運動量減少：照顧孩子使得運動時間減少，身體消耗的能量降低。 4. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響激素分泌，影響身體代謝，增加肥胖風(fēng)險。 5. 心理壓力大：產(chǎn)后情緒波動，壓力增加，可能通過進食來緩解，導(dǎo)致體重上升。 產(chǎn)后肥胖需要綜合調(diào)理，產(chǎn)婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，合理飲食，適當(dāng)增加運動量，保證充足睡眠。如有需要，可咨詢專業(yè)醫(yī)生制定個性化的減重方案。
2024-12-24 22:32
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回答4
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，產(chǎn)后肥胖是屬正常生理現(xiàn)象，經(jīng)過飲食調(diào)整，適宜的運動是可以恢復(fù)美好身材的。減肥藥是不可以亂吃的，它會影響正常的內(nèi)分泌.造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等不良現(xiàn)象。通過控制飲食，加上適量的運動是最好的減肥方法。切莫親信減肥藥品。由于個體差異，對別人來說有用的，對某些人可能就沒用。如若真想快速減，建議咨詢下醫(yī)生。根據(jù)自身情況，選擇適合自己的。
2015-11-18 17:51
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好，產(chǎn)后肥胖是屬正常生理現(xiàn)象，經(jīng)過飲食調(diào)整適宜的運動是可以恢復(fù)美好身材的，減肥藥是不可以亂吃的，它會影響正常的內(nèi)分泌.造成內(nèi)分泌失調(diào)從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等不良現(xiàn)象，通過控制飲食加上適量的運動是最好的減肥方法，切莫親信減肥藥品由于個體差異對別人來說有用的，對某些人可能就沒用，如若真想快速，建議咨詢下醫(yī)生根據(jù)自身情況選擇適合自己的。
2015-11-18 17:45
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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在臨床上上述藥物不屬于處方藥物治療效果存在個體差異的最好選擇運動減肥避免藥物治療反彈
2015-11-18 17:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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不管是西藥還是中藥吃藥減肥本身就是錯誤的選擇，我們不建議你吃藥來減肥，你需要注意通過運動的方法來減肥比較可靠，
2015-11-18 06:42
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