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手臉暗黃一直存在可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、皮膚問題等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素 C、E 和鐵、鋅等，會影響皮膚的新陳代謝和色澤。 2.睡眠不足：經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體得不到充分休息，影響內(nèi)分泌和新陳代謝，導(dǎo)致皮膚暗沉發(fā)黃。 3.肝膽疾?。豪绺窝住⒛懩已椎?，可能影響膽紅素的代謝，導(dǎo)致黃疸，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等，使血液中血紅蛋白含量減少，皮膚供血不足而發(fā)黃。 5.皮膚問題：皮膚干燥、角質(zhì)層過厚、色素沉著等，也會使手臉看起來暗黃。 如果手臉暗黃的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于改善皮膚狀態(tài)。

你好美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。多食以上食物，多美白又幫助

你好，根據(jù)你說的情況需要考慮是營養(yǎng)不良、肝功以及貧血方面的問題的，具體什么情況必須通過到醫(yī)院檢查一下才能確診的。你的情況需要到醫(yī)院內(nèi)科就診的，通過給于抽血檢查就能初步排除一下疾病的，如果都沒有問題的，那可能跟你的營養(yǎng)或是過度勞累有關(guān)系的，需要你給與對癥治療的。