大明星小S每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，要肌膚保持白皙紅嫩狀態(tài)，即便素顏外出，也很漂亮。其實很簡單，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。下面為你分享素顏辣媽小S護膚養(yǎng)生之道。

　　生活習(xí)慣篇

　　1、睡覺美容

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)？但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

　　2、常笑護膚

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　3、飯后不喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白彥透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素c能促進鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　4、按摩護乳

　　女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。特別是生過小孩以后，為了避免胸下垂，小S會一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然后再睡覺。她是一個很會享受和保養(yǎng)的魅力女性，秘訣是愛按摩、少過夜生活 。

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