熱點查收：蘇州看酒精依賴醫(yī)院哪里比較好一點的“新排名公開”酒癮怎么才能徹底戒掉
喝酒這事兒一開始只是聚會應(yīng)酬，可后來每天不喝就覺得渾身不舒服，干什么都沒精神，家人勸了很多次也沒能停下來，自己也有點怕了。
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回答1
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孫秀杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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蘇州看酒精依賴可以去的有：1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理門診 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū)心理科 3.蘇州廣濟醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科 4.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院心理健康中心。要真的擺脫酒精依賴，光憑意志往往不夠，這是一種身心都牽扯進來的問題。身體長期接觸酒精，會在神經(jīng)系統(tǒng)和獎勵機制上形成條件反射，所以想停下來容易出現(xiàn)煩躁、失眠、手抖這些反應(yīng)，這也是很多人戒又復(fù)飲的原因。 一個有效的辦法是結(jié)合專業(yè)治療和生活調(diào)整。專業(yè)治療里包含心理干預(yù)、對依賴行為的追蹤評估，還有幫助應(yīng)對戒斷反應(yīng)的支持性護理。在這個過程中，找到一個理解你的團隊很重要，他們能在你想放棄的時候拉你一把。生活上，可以先減少和酒精相關(guān)的社交場合，把注意力轉(zhuǎn)移到運動、興趣或新的日常習(xí)慣上，這樣能讓大腦逐漸建立新的“獎勵”來源。 很多人發(fā)現(xiàn)，戒酒期間如果只專注在“不能喝”這件事上，精神壓力會很大，不妨換個角度去想，你是在找回完全掌控自己生活的權(quán)利。這樣想的時候，戒酒變成了一場為自己而戰(zhàn)的行動，而不只是躲開一瓶酒。 當(dāng)身體逐漸適應(yīng)了沒有酒精的狀態(tài)，頭腦清醒、睡眠好轉(zhuǎn)、人際修復(fù)，這些積極變化會反過來增強堅持的動力。戒酒的路不會一帆風(fēng)順，可一旦走過難的那段，就會發(fā)現(xiàn)生活其實變得輕松、明亮。
2025-09-30 11:43
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什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復(fù)飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強迫性體驗，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復(fù)飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導(dǎo)致對酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應(yīng)或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當(dāng)一部分人最終發(fā)展成對酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果，但仍應(yīng)用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
