-
-
紫山藥 (鳥巢蕨、雀巢羊齒)
紫山藥也稱“紫人參”，又名薯蕷和長(zhǎng)芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質(zhì)1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多種維生素和膽堿等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，常吃紫山藥有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。--詳細(xì)介紹
分享到：
小孩可以吃淮山藥嗎2017-10-23
胡蘿卜山藥紅棗雞湯煲給老媽的營(yíng)養(yǎng)湯2012-03-05
山藥進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)2017-06-15
山藥炒木耳養(yǎng)胃又刮油2017-06-11
山藥一次吃多少比較好呢？2017-06-10
山藥補(bǔ)腎養(yǎng)胃的食療六法2012-03-22
山藥食療方補(bǔ)腎健脾開胃!2017-06-12
養(yǎng)胃助消化食譜藍(lán)莓山藥的做法2017-06-04
山藥系列食療預(yù)防心血管疾病2017-06-13
鐵棍山藥的吃法是什么呢2017-06-13
山藥比芋頭保護(hù)心血管2017-06-12
鴨肉山藥秋季加倍潤(rùn)肺2017-06-12
養(yǎng)胃粥：山藥枸杞粥的做法2017-06-12
食療：山藥的6種食用方法巧治病2017-06-15
引產(chǎn)后能吃山藥嗎2016-11-29
吃山藥杏仁粉有哪些好處2017-06-12
山藥糕點(diǎn)的做法大全2017-06-16
山藥的食譜推薦2017-06-13
淮山藥芝麻糊2017-10-23
食用山藥時(shí)要注意什么？有哪些食用禁忌？2018-07-28
金黃山藥蒸飯做法2017-06-11
早餐要營(yíng)養(yǎng)山藥瘦肉粥2017-11-06
處理山藥時(shí)的六種止癢妙方2017-06-12
五個(gè)山藥飲食治慢性胃炎2017-06-12
山藥燉排骨做法2017-06-11
絲瓜炒山藥做法2017-09-22
山藥妙用減肥豐胸2017-06-27
煲肉湯加塊山藥營(yíng)養(yǎng)加倍2017-06-12
營(yíng)養(yǎng)早餐山藥芝麻餅的做法2017-06-12
山藥巧去皮防止過(guò)敏的4種方法2013-11-05
鐵棍山藥究竟好在哪2017-06-12
羊排燉山藥的做法2017-11-08
秋冬吃山藥滋陰養(yǎng)肺2017-06-11
吃山藥的好處有很多2017-06-14
藍(lán)莓山藥怎么做？2017-06-16
山藥和香蕉能一起吃嗎2017-03-22
張紫妍自殺曝韓國(guó)娛樂(lè)圈黑幕性交易被恐嚇接連不斷2011-03-07
山藥湯圓的制作方法2017-06-16
山藥的三種吃法最致命!2017-06-12
吃山藥益處多多2017-06-11
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
