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營養(yǎng)不良適合吃哪些食物改善?

營養(yǎng)不良吃什么最好?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    武占磊 醫(yī)師

    冠縣東古城鎮(zhèn)宋莊村衛(wèi)生服務(wù)中心

    其他

    內(nèi)科

    營養(yǎng)不良時,通過飲食改善可選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和脂肪的食物,如蛋類、奶類、蔬果、谷物、肉類等。 1. 蛋類:雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,富含多種必需氨基酸,有助于身體組織的修復(fù)和生長。 2. 奶類:牛奶和酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分,對骨骼健康有益。 3. 蔬果:蔬菜如菠菜、西蘭花等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維;水果如蘋果、香蕉等,能提供維生素和碳水化合物。 4. 谷物:糙米、燕麥等全谷物食物富含膳食纖維、B 族維生素和礦物質(zhì),提供能量。 5. 肉類:瘦肉如雞肉、牛肉等,富含蛋白質(zhì)、鐵等,有助于預(yù)防貧血。 6. 堅果:如杏仁、核桃,含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E 等。 總之,營養(yǎng)不良患者應(yīng)保證飲食的多樣性和均衡性,避免挑食和偏食。如果營養(yǎng)不良情況嚴重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

    2024-12-17 16:20
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    問題分析: 你好,最好是樣樣都吃才是最好的,這樣才可以有我們身體要的各種營養(yǎng)物質(zhì),不單是一樣就能給我們身體很好的營養(yǎng)的.意見建議:還有多鍛煉,多運動. 保證營養(yǎng)良好的吸收

    2013-12-06 05:29
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    謝謝。 該病沒有什么特殊有效的藥物治療,因為它是遺傳性疾病。 治療主要是對癥處理與適當?shù)挠?xùn)練等治療,提高生活質(zhì)量,延緩病程。 謝謝。

    2013-12-03 05:29
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,最好是樣樣都吃才是最好的,這樣才可以有我們身體要的各種營養(yǎng)物質(zhì),不單是一樣就能給我們身體很好的營養(yǎng)的.還有多鍛煉,多運動.

    2013-12-01 05:29
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    牛允渠 主治醫(yī)師

    棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院

    二級甲等

    放射科

    營養(yǎng)不良食補很關(guān)鍵,可以吃蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃魚,羊肉,豆?jié){,牛奶,雞蛋等,營養(yǎng)要均衡可以五谷類的食物,多吃些粗糧有好處,還可以多吃蔬菜和水果。

    2013-11-30 05:44
就醫(yī)問藥

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什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

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