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你好，結(jié)合您的描述，由于臉型的不同，會從視覺上顯得很胖，但其實(shí)四肢、軀干并不是很胖，原因有很多，如遺傳、激素分泌異常等。建議采用按摩的方法疏通頸部淋巴管，有利于面部排毒、瘦臉。

每天用溫水洗臉后用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達(dá)到收縮的作用，時(shí)間久了，當(dāng)然臉看起來會小些想要減肥瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運(yùn)動是結(jié)實(shí)筋肉的第一步，尤其是唱快歌時(shí)的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán)，還能消除工作時(shí)心情的緊張壓力

您好，瘦臉的方法，醫(yī)學(xué)上建議采用注射瘦臉的方式，可以采用肉毒素等注射針劑進(jìn)行治療

您好，您描述的情況，考慮如想要瘦臉的話，需先判斷是肌肉型還是骨骼線，肌肉型是由于咀嚼過于堅(jiān)硬的食物導(dǎo)致的，可注意盡量避免食用，同時(shí)清淡飲食，每天按摩臉部，可用按摩精油或其他護(hù)膚品幫助，可瘦臉；如是骨骼型的，考慮沒有別的方法，只能通過手術(shù)治療。建議清淡低鹽低脂飲食，每天堅(jiān)持按摩，晚上9點(diǎn)以后避免喝水嗎，導(dǎo)致臉部浮腫，同時(shí)避免食用過于堅(jiān)硬不消化的食物。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，可能是由于你的臉形就算是圓臉，你要是想要瘦臉的話，還是多鍛煉身體，局部減肥會很困難，不過你可以多按摩一下臉部，平時(shí)也要注意飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充點(diǎn)清淡的飲食，不要過于油膩。