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我想長身高,該怎么做我今年22歲了。

我想長身高,該怎么做?我今年22歲了。我想長身高,該怎么做?我今年22歲了。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何方紅 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    你好,想要身體長高,可以經常喝骨頭湯,可以去藥店買些輔助的,比如說是田七,然后買些骨頭,和田七一起煲湯,可以燉的時間長一些,每周喝一次,經常喝骨頭湯,對長高有幫助的。在晚上睡前還應該喝一瓶牛奶,是鮮奶最好,純奶也是不錯的,可以幫助睡眠,睡的香甜,還能幫助長身高。

    2019-12-14 16:37
  • 回答4

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,你這個情況應該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合,如果已經愈合那么長高的可能性應該是沒有了。如果沒有愈合,應該是還可以長高的。長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框  2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作?!?.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食,不挑食,保證充足睡眠。

    2016-03-13 05:11
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合可以通過增高產品的輔助治療應多參加適宜長高和健腦的活動,例如跳繩、踢毽、跳皮筋

    2016-03-13 02:49
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    可以測骨骼成長的機構,如果沒有愈合這是有增高的機會的。建議還是好好鍛煉,多跳跳或者經?;@球,做一些可以增高的操,堅持下來,還是會長高。

    2016-03-12 23:35
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