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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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22 歲身高 152 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 線檢查判斷。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女長高可能性相對較大；反之則較小。 3. 營養(yǎng)狀況：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，有助于長高。 4. 運動情況：適量的有氧運動如跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 綜合來看，22 歲身高是否能繼續(xù)增長需綜合評估以上因素。建議前往正規(guī)醫(yī)院骨科進行相關檢查，以確定是否還有長高的機會。同時，無論能否長高，保持健康的生活方式都對身體有益。
2025-01-20 12:13
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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要想充分發(fā)揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2016-02-17 17:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,也可手術增高，注意休息和保持心情愉悅
2016-02-17 12:53
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-02-17 08:21
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