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象您這樣的情況，建議你多做點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，象跳高、跳繩之類的，對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的。另外，平時(shí)在飲食上多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，保持生活規(guī)律和情緒舒暢醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，根據(jù)你提供的情況，考慮是咨詢身高的問(wèn)題的，還能不能長(zhǎng)高主要是看骨骺線閉合了沒(méi)的，如果說(shuō)骨骺線還沒(méi)有閉合的話，是還可以長(zhǎng)高的首先要注意多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)增高是最好的辦法。只要多堅(jiān)持，還是很有效果的。另外，平時(shí)要注意飲食上多吃點(diǎn)蛋類和奶類食物，多吃含纖維素高的蔬菜和水果。醫(yī)生詢問(wèn)：

您好，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的身高取決于遺傳以及后天營(yíng)養(yǎng)。目前是否能繼續(xù)長(zhǎng)高，要看看骨骺的閉合情況，如果沒(méi)有閉合是可以長(zhǎng)高。所以目前建議您先進(jìn)行骨骺端拍片檢查，如果沒(méi)有完全閉合，還可以在短期內(nèi)口服生長(zhǎng)激素，繼續(xù)長(zhǎng)高，如果已經(jīng)完全閉合，很遺憾以目前的醫(yī)療水平是沒(méi)有辦法繼續(xù)長(zhǎng)高的。

健康指導(dǎo)：你好，影響身高的因素是有很多的，例如遺傳因素、環(huán)境因素以及飲食因素等等，建議你可以適當(dāng)?shù)亩喑院刃┠填?，平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┣蝾愡\(yùn)動(dòng)拉伸運(yùn)動(dòng)以及跳起運(yùn)動(dòng)都是有助于長(zhǎng)高的，不妨試試看。