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15 歲身高 165 公分，到 18 歲仍為 165 公分，可能是遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等多種原因所致。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是有助于長高的縱向運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可能限制身高發(fā)展。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，會(huì)影響骨骼生長。 總之，身高停止增長的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高問題感到困擾，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

你好，長高的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)，最關(guān)鍵在于跳?；@球、排球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長高，如果沒有時(shí)間去做這些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多練習(xí)摸高也有好處。伸展運(yùn)動(dòng)——可以找一些增高操來練習(xí)，讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點(diǎn)點(diǎn)，我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。

你好，你首先得去醫(yī)院檢查你的骨骺線是否愈合了，如果已經(jīng)愈合是沒有辦法長高的啊。若是沒有愈合，可以多喝牛奶。飲食要全面葷素都要食用，食物多樣化，不偏食。多打籃球。其實(shí)不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運(yùn)動(dòng)就行。多曬太陽。并且早睡覺就可以了。