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總是感覺(jué)吃不飽，可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響、心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中碳水化合物占比較大，蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入不足，容易產(chǎn)生饑餓感。應(yīng)增加蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類、豆類等富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：身體消耗過(guò)多能量，需要更多的食物補(bǔ)充。要根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，并在運(yùn)動(dòng)前后適當(dāng)補(bǔ)充能量。 3. 疾病影響：例如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，容易感到饑餓。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 4. 心理因素：壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能通過(guò)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，使人產(chǎn)生進(jìn)食欲望。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響食欲和代謝，如抗抑郁藥等。如果懷疑是藥物導(dǎo)致，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 總之，如果經(jīng)常感覺(jué)吃不飽，且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，吃不胖有許多原因，有生理因素、心理因素及不良的飲食及生活習(xí)慣。根據(jù)你的情況，可能是由于您處于青春期有關(guān)。一般處于你這種年齡的孩子都有這種情況。建議您最好的方式就是多進(jìn)行一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還可以多食入一些高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。盡量多參加體育活動(dòng)，保持來(lái)那個(gè)好的洗禮素質(zhì)。

你好，重癥肌無(wú)力是神經(jīng)肌的疾病引致肌肉顫動(dòng)、軟弱及容易疲勞。然后引起腸胃的不適，以致吸收不好。建議和些調(diào)理腸胃的滋補(bǔ)藥，把腸胃弄好了，自然吸收功能好了。

營(yíng)養(yǎng)不良的原因是因?yàn)樯眢w吸收不好或是有慢性消耗性的疾病第一就是要調(diào)理脾胃第二就是要注意飲食要吃水果和蔬菜還有就是不要垃圾食品