18 歲女生三四年未長高，怎樣能再長？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我現(xiàn)在18歲，女，有三四年沒有長高了，平時也沒有什么運動，怎么才能再長高？
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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18 歲女生三四年未長高，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、激素等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果家族中普遍身高較矮，可能會對個人身高產(chǎn)生限制。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼生長。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。應保持每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.激素：生長激素缺乏或甲狀腺功能異常也可能影響身高。如有必要，可就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平。 總之，18 歲女生想要再長高，需要綜合考慮多方面因素。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，再制定針對性的方案。同時要保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)。
2025-01-20 12:41
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，人的身材高矮跟先天的遺傳基因和后天的營養(yǎng)有關(guān)系的。建議平時多運動，運動以引體向上為宜，你這個年紀還是有希望再長高的。
2016-02-18 15:47
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