小時候狂吃不胖還瘦且營養(yǎng)不良，青春期后易胖，為何？
小時候狂吃不胖，還很瘦，營養(yǎng)不良，為什么？想得到怎樣的幫助：小時候狂吃不胖，還很瘦，營養(yǎng)不良，為什么青春期之后就一吃就胖。
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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小時候狂吃不胖且營養(yǎng)不良，青春期后易胖，可能由多種因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率變化、消化吸收能力改變、激素水平波動、運動量差異、飲食習(xí)慣變化等。 1.基礎(chǔ)代謝率變化：兒童時期基礎(chǔ)代謝率相對較高，身體消耗能量多，所以不易胖。青春期后，基礎(chǔ)代謝率可能逐漸降低，能量消耗減少。 2.消化吸收能力改變：小時候消化吸收功能可能較弱，營養(yǎng)攝入不足。隨著年齡增長，消化吸收功能改善，營養(yǎng)吸收增多。 3.激素水平波動：青春期激素分泌發(fā)生變化，如胰島素、性激素等，可能影響脂肪分布和代謝。 4.運動量差異：小時候活動量大，消耗能量多。青春期后若運動量減少，容易導(dǎo)致能量堆積。 5.飲食習(xí)慣變化：小時候飲食可能較單一，青春期后食物種類豐富，高熱量食物攝入增加。 總之，從兒童到青春期的身體變化是復(fù)雜的，多種因素相互作用導(dǎo)致了體重的變化。要保持健康體重，需注意均衡飲食和適量運動。
2025-01-21 11:36
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：因為小的時候我們需要很多的能量來長身體，長高長壯長大，而且小的時候活動量很大，每天除了吃飯睡覺基本上都處于活動狀態(tài)會消耗很多能量，所以一般都不容易長胖。而過完青春期以后，生長發(fā)育基本完成我們不再需要那么多的能量來提供生長發(fā)育，我們的活動量也減少，很多時候一坐就是一天，而且現(xiàn)在嘴也比較刁，喜歡吃味道濃烈的油分足的，這些都是使我們發(fā)胖的原因。找到一個適合自己的食物量，適量運動是可以保持身材的，不可暴飲暴食。
2016-02-18 05:39
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：因為人體處于生長發(fā)育的階段，需要大量的營養(yǎng)以供身體需要。而青春期生長發(fā)育逐漸變得緩慢，在這個階段一般都會變胖，過來了這個時期人又會慢慢瘦下來。所以不用擔(dān)心發(fā)胖，只要保持充足的營養(yǎng)，足夠的運動就可以了。
2016-02-18 00:30
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：進(jìn)入青春期后性激素的分泌比較多，性激素有促進(jìn)脂肪潴留的作用，能導(dǎo)致肥胖。還有就是和飲食和運動量有關(guān)，青春期吃的較多，又不運動，使體重增加過多。再有就是和遺傳有一定關(guān)系，如果父母其中有胖子，兒女就有可能長胖。應(yīng)控制飲食量并減少甜品和零食，同時適當(dāng)增加運動，以增加消耗。
2016-02-17 18:51
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小時候吃不胖，可能是腸道有寄生蟲所致，幫你吸收了大量營養(yǎng)成分。青春期之后，隨著衛(wèi)生條件改善，體內(nèi)蟲子也少了，青春期是生長發(fā)育最快的時期，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是如果缺乏鍛煉，很容易發(fā)胖。建議加強(qiáng)身體鍛煉，少吃垃圾食品，多吃蔬菜。保持營養(yǎng)平衡。
2016-02-17 12:17
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