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晚上睡前喝一袋純牛奶是否會發(fā)胖，取決于多個因素，如個人體質、牛奶攝入量、當天總熱量攝入、身體代謝水平以及睡眠質量等。 1. 個人體質：不同人的基礎代謝率不同。代謝率高的人，可能不容易因睡前喝一袋牛奶而發(fā)胖；代謝率低的人則相對容易發(fā)胖。 2. 牛奶攝入量：如果只是偶爾睡前喝一袋，一般影響不大。但長期大量飲用，就可能增加熱量攝入，導致發(fā)胖。 3. 當天總熱量攝入：若當天飲食已攝入足夠熱量，睡前再喝牛奶，多余熱量易轉化為脂肪。反之，如果當天熱量攝入不足，一袋牛奶可能補充所需。 4. 身體代謝水平：代謝旺盛時，能較好地消耗攝入的熱量。但代謝緩慢時，熱量易堆積。 5. 睡眠質量：良好的睡眠有助于調節(jié)激素水平，促進新陳代謝，減少發(fā)胖風險。若睡眠不佳，可能影響代謝，增加發(fā)胖可能。 總之，晚上睡前喝一袋純牛奶不一定會發(fā)胖，關鍵在于綜合考慮個人的身體狀況和飲食、睡眠等情況。建議保持均衡飲食和適量運動，以維持健康體重。

你好晚上喝一袋伊利牛奶不會發(fā)胖，而且對身體有很大的好處希望堅持下去

不會的，如果要胖也絕不會是因為喝了一袋牛奶的原因，不用擔這個心。

你好，晚上喝牛奶是不會發(fā)胖的，睡前喝一杯有助于睡眠而且對身體吸收食物營養(yǎng)更加有利。

你好,睡覺喝牛奶,有助于睡眠和營養(yǎng)你好,應該說他可以使人發(fā)胖,但是你現在還在長身體,建議服用.