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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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十六個月小孩偏矮偏瘦，可能與營養(yǎng)攝入、睡眠情況、消化吸收、疾病影響、運動不足等有關。 1. 營養(yǎng)攝入：保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；增加富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜；補充維生素 D，促進鈣吸收。 2. 睡眠情況：保證孩子每天充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌。 3. 消化吸收：關注孩子的消化功能，如有消化不良，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 疾病影響：排查有無貧血、微量元素缺乏等疾病，若有貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；若缺鋅，可補充葡萄糖酸鋅。 5. 運動不足：鼓勵孩子多活動，促進骨骼發(fā)育。 孩子的生長發(fā)育是一個綜合的過程，家長要多關注孩子的飲食、睡眠、運動等方面，如有異常，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調理。
2025-04-03 14:47
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應該多吃蛋白質.如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。
2016-02-14 19:50
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.
2016-02-14 06:55
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