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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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23 歲、身高 170cm、體重不到 120 較瘦的人能否吃鈣片，需要考慮年齡、體重、飲食、運動、身體狀況等因素。 1. 年齡：23 歲一般處于骨骼發(fā)育基本完成的階段，但仍可能存在鈣需求。 2. 體重：體重較輕不一定直接影響鈣的需求，但可能反映營養(yǎng)攝入不均衡。 3. 飲食：如果日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能需要額外補充鈣。 4. 運動：經(jīng)常運動，尤其是高強度運動，會增加鈣的流失，可能需要補充。 5. 身體狀況：若存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險因素，如家族病史、長期服用某些藥物等，也應(yīng)考慮補鈣。 綜合考慮這些因素，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行相關(guān)檢查，如血鈣、骨密度檢測等，以確定是否需要補充鈣劑。常見的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣顆粒等。但補充鈣劑應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行過量服用。
2025-03-31 05:13
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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如果您由于缺鈣導(dǎo)致手足抽搐等癥狀可以使用鈣爾奇D3片。而您現(xiàn)在主要是消瘦，應(yīng)當(dāng)通過調(diào)理飲食和積極運動的方式來增加體重！您好，成人的理想體重是身高的厘米數(shù)減去105等于公斤數(shù)，您的標準體重是170-105=65公斤130斤消瘦10多斤，可以通過合理膳食均衡營養(yǎng)，并積極運動增強自身提示，注意休息不要勞累和長期熬夜的方式來進行增重！
2016-01-26 18:14
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