17 歲女性，骨齡已愈合，長高可能性及體操拉伸效果如何？
我現(xiàn)在17歲了。11歲時來潮，14歲半時做骨齡檢查是16歲，骨骼已愈合。我現(xiàn)在長高的可能性有多大？聽說做一些體操能使彎曲的骨骼拉直，增長5㎝左右，這科學(xué)嗎？是不是真的？
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回答5
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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對于 17 歲且骨齡已愈合的女性，長高的可能性通常較小。做體操使彎曲骨骼拉直并增長 5 厘米左右的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。這涉及到骨骼生長的原理、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動方式和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骼生長原理：在骨齡愈合后，長骨的骨骺線閉合，骨骼基本停止縱向生長。 2. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高對子女有一定的參考價值。 3. 營養(yǎng)狀況：充足均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，但在骨齡愈合后對長高作用有限。 4. 運動方式：適當(dāng)?shù)倪\動有助于保持身體的健康和良好體態(tài)，但無法改變骨骼長度。 5. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素分泌，但骨齡愈合后其對長高影響不大。 綜上所述，17 歲骨齡已愈合的情況下，長高的空間較小。不要輕信沒有科學(xué)依據(jù)的長高方法，應(yīng)保持健康的生活方式。
2025-03-26 15:46
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這個骨骼線已經(jīng)閉合的話，就沒希望了。沒有辦法的。沒有什么體操來讓彎曲骨骼變形的，這個屬于偽科學(xué)的，建議你不要盲目上當(dāng)受騙。
2016-01-26 00:07
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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身高發(fā)育和遺傳，營養(yǎng)，運動有關(guān)。建議適當(dāng)補充營養(yǎng)，增強體育鍛煉，有利于促進(jìn)身高發(fā)育。
2016-01-25 21:59
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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還是不建議自己亂用藥的，身高除了跟遺傳有關(guān)還有就是要注意營養(yǎng)。如果確實覺得有問題可以到醫(yī)院查一下骨齡評估是否能再長，注意營養(yǎng)，尤其要補充鈣質(zhì)，適當(dāng)運動，放松心情，愿健康成長。
2016-01-25 20:13
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-25 09:13
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