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膝蓋以下涼且晚上暖很久才熱，可能是下肢血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、神經(jīng)功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、關(guān)節(jié)炎等因素所致。 1.下肢血液循環(huán)不良：久坐久站、血管狹窄等可能影響下肢血液供應(yīng)，導(dǎo)致局部發(fā)涼?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.衣物保暖不足：穿著單薄，尤其在寒冷環(huán)境中，易使下肢受寒。應(yīng)及時(shí)增添保暖衣物。 3.神經(jīng)功能障礙：如神經(jīng)炎，會(huì)影響神經(jīng)對(duì)溫度的感知和調(diào)節(jié)。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致代謝率降低，產(chǎn)熱減少?？勺襻t(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激會(huì)影響局部血液循環(huán)和溫度。常用藥物有布洛芬、甲氨蝶呤等。 膝蓋以下涼的原因多樣，若長期存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

應(yīng)該是血液循環(huán)不好造成的，血液會(huì)變得有些粘稠，流速變慢，夏天天氣熱，熱脹冷縮，血管擴(kuò)張，感覺好些，冬天天氣變冷，血管變窄，血流變慢，這時(shí)便容易出現(xiàn)手、腿腳涼、疼、酸脹、麻木等現(xiàn)象建議每晚泡腳，適當(dāng)作運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。