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冬天雙腳冰涼，手暖，泡熱水無效，屁股也涼，可能是由血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、陽虛體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動等因素引起。 1.血液循環(huán)不良：雙腳處于肢體末端，血管較細，血液供應(yīng)相對較少。在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)更差，導(dǎo)致雙腳冰涼。 2.衣物保暖不足：如果下肢衣物單薄，不能有效阻擋寒冷，熱量散失快，就容易出現(xiàn)雙腳和屁股涼。 3.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，不能溫煦肢體，就會出現(xiàn)怕冷、手腳涼的情況，尤其在冬季更為明顯。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，會影響新陳代謝，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致身體怕冷。 5.缺乏運動：運動量少，身體代謝慢，血液循環(huán)不活躍，熱量產(chǎn)生不足。 總之，冬季雙腳冰涼的原因多樣。如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因。平時要注意保暖，適當運動，改善體質(zhì)。

你好，這種情況常見于腎陽虛，可以服用金貴腎氣丸，避免著涼。因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進行！

體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多注意溫補，改善怕冷的體質(zhì)，還應(yīng)該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恒健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。