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濕頭發(fā)睡覺(jué)對(duì)身體有什么影響,有好處嗎?

濕頭發(fā)睡覺(jué)對(duì)身體有什么影響,有好處嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建波 副主任醫(yī)師

    牡丹江市婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    通常來(lái)說(shuō),濕頭發(fā)睡覺(jué)對(duì)身體并沒(méi)有明顯的好處,反而可能帶來(lái)諸多不良影響。 從頭皮和頭發(fā)健康角度看,濕頭發(fā)睡覺(jué)時(shí),水分會(huì)使頭皮溫度降低,影響毛囊的血液循環(huán),長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,出現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉、易斷裂等問(wèn)題,還可能增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。而且潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌和真菌滋生,容易引發(fā)頭皮炎癥,如脂溢性皮炎等,出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭屑增多等癥狀。 在身體健康方面,濕頭發(fā)睡覺(jué)會(huì)讓頭部受涼,導(dǎo)致血管收縮。尤其是對(duì)于體質(zhì)較弱的人,可能會(huì)引起頭痛、頭暈等不適癥狀。長(zhǎng)期濕發(fā)睡覺(jué)還可能誘發(fā)偏頭痛,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。另外,濕頭發(fā)睡覺(jué)還可能使人體的免疫力下降,增加感冒、上呼吸道感染等疾病的發(fā)生幾率。 雖然有人可能覺(jué)得濕頭發(fā)睡覺(jué)能在炎熱天氣帶來(lái)短暫涼爽,但這種涼爽是以損害健康為代價(jià)的。所以,為了頭皮、頭發(fā)以及身體健康,應(yīng)盡量避免濕頭發(fā)睡覺(jué),在洗頭后及時(shí)用毛巾擦干或使用吹風(fēng)機(jī)吹干。

    2025-10-14 13:02
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