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一只手涼一只手暖和可能由多種原因引起，如血管問題、神經(jīng)問題、頸椎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、局部感染等。 1.血管問題：一側(cè)上肢血管狹窄、栓塞或痙攣，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致該側(cè)手部發(fā)涼。例如動脈硬化、血栓形成等。 2.神經(jīng)問題：神經(jīng)損傷或受壓，影響手部的血液供應(yīng)和溫度調(diào)節(jié)。常見的如肘管綜合征、腕管綜合征。 3.頸椎疾?。侯i椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可能引起上肢的感覺和血液循環(huán)異常。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時，新陳代謝減慢，可能出現(xiàn)手部溫度差異。 5.局部感染：手部局部感染，炎癥反應(yīng)可能影響血液循環(huán)和溫度。 出現(xiàn)一只手涼一只手暖的情況，如果持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、神經(jīng)電生理檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，您這種情況是由于局部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的一只手涼首先就要考慮保暖，另外可以適當(dāng)做些運(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)。同時還可以進(jìn)行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。治療可肌肉注射維生素B1，三磷酸腺苷。

腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。一定要診斷明確才能很好的治療。注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。適當(dāng)運(yùn)動可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

這是血液循環(huán)不良導(dǎo)致的結(jié)果,不過這不是病來的.可能是平時運(yùn)動少的緣故,久坐久躺和不愛運(yùn)動也會造成手腳冰涼.建議你吃點(diǎn)大棗等食物,最好每天睡覺前用熱水泡泡腳.經(jīng)常運(yùn)動,加強(qiáng)身體鍛煉.