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冬天手腳冰涼蓋被難暖，可能是氣血不足、陽虛體質(zhì)、血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退等原因所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)手腳冰涼?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.陽虛體質(zhì)：陽氣具有溫煦作用，陽虛則溫煦功能減弱，導(dǎo)致手腳冰涼?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉?3.血液循環(huán)不良：久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，熱量無法有效傳遞到手腳。增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等有助于改善。 4.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，不能有效阻擋寒冷。選擇保暖性能好的衣物，尤其注意腳部和腿部的保暖。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 冬天手腳冰涼蓋被難暖可能由多種原因引起，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和調(diào)理措施。

根據(jù)你所說的情況，你是冬天手腳冰涼，晚上蓋著被子也是很難轉(zhuǎn)暖的癥狀，這個(gè)是由于陽虛所致一是脾胃后天之本的陽氣不足，二是由于先天這本的腎陽氣虛導(dǎo)致的。還可能是由于手部末端血管神經(jīng)舒縮功能調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的。意見建議:建議：1你可以吃金匱腎氣丸，補(bǔ)先天這本的腎陽氣虛來補(bǔ)充陽氣，緩解怕冷癥狀。2可以吃附子理中丸，補(bǔ)后天這本的脾胃陽氣虛來補(bǔ)充陽氣，緩解怕冷癥狀。3也可食補(bǔ)吃當(dāng)歸羊肉湯4還有要注意手部保暖可在線、電話咨詢

嚴(yán)格來講,手腳冰涼只是一種癥狀,很多原因都會(huì)引起這種現(xiàn)象,只要針對原因進(jìn)行調(diào)理,情況很快會(huì)得到改善,根據(jù)引起手腳冰涼的具體癥結(jié),規(guī)律的生活作息，有利于身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補(bǔ)助陽氣，少吃過度辛辣的食品。

病情分析：您好，手腳冰涼是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。建議平時(shí)多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時(shí)多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時(shí)多按摩即可。

手腳冰涼考慮腎陽虛或者缺鐵性貧血?？纯粗嗅t(yī)醫(yī)生辯證施治或者化驗(yàn)血常規(guī)。如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，如果腎陽虛服用桂附地黃丸治療。