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18 歲女孩骨骼線閉合后能否長(zhǎng)高

18歲女孩骨骼線已閉合的還能再長(zhǎng)高嗎

  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    18 歲女孩骨骼線閉合后長(zhǎng)高的可能性較小,但也不是完全沒有機(jī)會(huì)。這取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和體態(tài)等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子可能具有較高的身高潛力,但骨骼線閉合后這種影響會(huì)減小。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身體發(fā)育至關(guān)重要。即使骨骼線閉合,保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入,有助于維持身體健康和良好的體態(tài)。 3. 運(yùn)動(dòng):一些拉伸和全身性的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、游泳等,雖不能直接促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),但能改善體態(tài),在視覺上可能顯得更高。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和調(diào)整,保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量,有利于維持身體的正常代謝。 5. 體態(tài):保持正確的站姿、坐姿,避免彎腰駝背,能讓身體線條更加挺拔,從而在視覺上增加身高。 總之,18 歲女孩骨骼線閉合后長(zhǎng)高的空間有限,但通過改善營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和體態(tài)等方面,仍有可能在一定程度上提升整體形象和身高觀感。

    2025-02-24 20:43
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,骨骺線閉合之后再長(zhǎng)高的機(jī)率是很小的,不過如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),是有可能再長(zhǎng)高一點(diǎn)的。

    2015-12-28 22:58
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)問題是可以的,雖然18歲以后骨頭成長(zhǎng)度和開豁已關(guān)閉(極限是28歲才不能長(zhǎng)),但只要多做運(yùn)動(dòng),把筋骨軟化,然后盡量做多一點(diǎn)跳躍類運(yùn)動(dòng)骨絡(luò)就可以繼續(xù)成長(zhǎng),但會(huì)比較緩慢需要持之以恒才能成功現(xiàn)在給你一些詳細(xì)一點(diǎn)的條例,如果能堅(jiān)持的話,半年按著這樣做就可以長(zhǎng)高

    2015-12-28 20:34
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