26 歲女脾胃不好吸收差很瘦注意啥多吃啥
2025-02-23 10:02
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我今年26歲，女，脾胃不好，吸收功能差，？想得到怎樣的幫助：我今年26歲，女，脾胃不好，吸收功能差，很瘦，有什么注意的嗎。應(yīng)多吃什么。。
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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脾胃不好、吸收功能差且消瘦，應(yīng)注意飲食規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、避免不良習(xí)慣、合理用藥等。 1.飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥粥等。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響脾胃功能。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化吸收。 4.避免不良習(xí)慣：不熬夜，戒煙戒酒，減少對脾胃的損害。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理脾胃。 總之，脾胃不好吸收差需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時用藥治療，才能逐漸改善身體狀況。
2025-02-23 20:19
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