9 歲孩子輕度營養(yǎng)不良該如何改善
我是經(jīng)常出差不在家，9歲的兒子就和老公在家，一般老公不會(huì)做多少飯經(jīng)常帶著兒子去外邊吃飯，兒子現(xiàn)在身高還可以，就是很瘦，臉也黃黃的，我怕肝炎帶著孩子去檢查，醫(yī)生說有些輕度營養(yǎng)不良，請問該怎么改善呢？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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孩子輕度營養(yǎng)不良可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、心理關(guān)懷等方面改善，同時(shí)要定期復(fù)查。 1. 飲食調(diào)整：保證食物多樣化，增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入；控制零食和飲料的攝入。 2. 規(guī)律作息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高食欲。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑、鋅劑等，改善營養(yǎng)狀況。 5. 心理關(guān)懷：給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，讓孩子保持良好的心情，有助于改善食欲。 孩子的營養(yǎng)狀況需要家長長期關(guān)注，通過綜合的措施逐步改善。如果孩子的營養(yǎng)不良狀況沒有改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。
2025-02-20 05:45
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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我是經(jīng)常出差不在家，9歲的兒子就和老公在家，一般老公不會(huì)做多少飯經(jīng)常帶著兒子去外邊吃飯，兒子現(xiàn)在身高還可以，就是很瘦，臉也黃黃的，我怕肝炎帶著孩子去檢查，醫(yī)生說有些輕度營養(yǎng)不良，請問該怎么改善呢？
2015-12-24 16:48
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