18 歲高三學(xué)生偏瘦輕度營養(yǎng)不良免疫力差能吃蛋白粉嗎
18歲，偏瘦，輕度營養(yǎng)不良，免疫力差。高三學(xué)生，可以吃安利蛋白質(zhì)粉嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 歲高三學(xué)生，偏瘦且有輕度營養(yǎng)不良、免疫力差的情況，能否吃蛋白粉，需要綜合多方面因素考慮，包括營養(yǎng)需求、飲食結(jié)構(gòu)、身體吸收能力、健康狀況以及蛋白粉的成分和質(zhì)量等。 1. 營養(yǎng)需求：高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，身體消耗多，對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素有一定需求，但僅靠蛋白粉不能滿足全部營養(yǎng)。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：應(yīng)優(yōu)先通過均衡飲食獲取營養(yǎng)，如多吃瘦肉、蛋類、奶類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 3. 身體吸收能力：若本身消化吸收功能不佳，吃蛋白粉可能效果有限，還需調(diào)理腸胃功能。 4. 健康狀況：若存在某些疾病影響蛋白質(zhì)代謝，如腎臟疾病，需謹(jǐn)慎選擇蛋白粉。 5. 蛋白粉成分和質(zhì)量：要選擇質(zhì)量可靠、成分明確的蛋白粉，避免添加過多不必要成分。 總之，對于偏瘦、輕度營養(yǎng)不良且免疫力差的 18 歲高三學(xué)生，不建議單純依賴蛋白粉來改善狀況。應(yīng)首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證充足睡眠和適量運動。必要時可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個性化的營養(yǎng)改善方案。
2025-02-19 04:02
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，補充蛋白質(zhì)的話，是可以吃安利蛋白質(zhì)粉的。您好，安利蛋白質(zhì)粉可以補充蛋白質(zhì)，增強免疫力，是可以食用的，平時建議早上吃雞蛋，保證營養(yǎng)的均衡，保證充足的睡眠和適量的鍛煉等。
2015-12-22 06:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，一般來說，這種情況最好的方法還是飲食多加強，從天然的食物中多攝取蛋白質(zhì)等。比如多吃魚蝦豆制品骨頭湯等，注意好的休息和睡眠。當(dāng)然經(jīng)濟條件允許，可以選擇一些品質(zhì)較好的保健品改善。
2015-12-22 06:00
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