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14 歲身高 1 米 42 仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。建議每天睡足 8 - 10 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，14 歲還有一定的長高空間。要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。若對身高增長有疑慮，可前往醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便明確是否存在異常并采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：一般來說14歲還是可以長高的，有發(fā)育早的有發(fā)育晚的，另外影響身高的因素也有很多，例如遺傳、環(huán)境、飲食以及運(yùn)動(dòng)因素等，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑院饶蹋嘧鲂┣蝾愡\(yùn)動(dòng)、跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等都是有助于長高的。

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對長高是有輔助性的.