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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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臉胖有嬰兒肥可通過多種方式瘦臉，如改善飲食、加強運動、面部按摩、醫(yī)療美容手段及養(yǎng)成良好生活習慣等。 1.改善飲食：減少高熱量、高脂肪及高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)食物的比例。比如西蘭花、蘋果、雞胸肉等。 2.加強運動：全身運動如慢跑、游泳等，能促進脂肪燃燒，包括臉部。同時，也可進行針對性的面部肌肉鍛煉，如嘟嘴、咧嘴等動作。 3.面部按摩：用指腹輕輕按摩臉部，從下巴往上推至耳后，再從鼻翼兩側推至太陽穴，促進血液循環(huán)和淋巴排毒。 4.醫(yī)療美容手段：注射瘦臉針（肉毒素），適用于咬肌肥大導致的臉胖，但需在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作。 5.養(yǎng)成良好生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少睡前飲水，以免臉部水腫。 瘦臉需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，選擇醫(yī)療美容手段時要謹慎，務必前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-12-12 14:52
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取四白、頰車、地倉、迎香、合谷、足三里等穴位，每天按摩30分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，應該有顯著的瘦臉效果。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。如果想效果快一點的話，還可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科進行針灸瘦臉。
2015-12-05 15:59
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