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你好，如果說(shuō)存在著營(yíng)養(yǎng)不良的情況的話，是會(huì)比較容易導(dǎo)致夜里失眠的這種情況的。如果說(shuō)確定是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而引發(fā)的失眠的話，建議你最好是從平常的飲食方面著手，平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫耵~(yú)類(lèi)，還有動(dòng)物肝臟之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富的食物，這樣的話就能夠有效地緩解失眠的癥狀。

你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，長(zhǎng)期服用西藥容易產(chǎn)生依賴性，毒副作用較大，最好用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類(lèi)藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

你好，有營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，可以引起失眠的癥狀的另外是有其他原因的。如神經(jīng)衰弱的情況引起的。建議做一下檢查的。確診疾病治療。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致失眠的。可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,注意飲食營(yíng)養(yǎng)，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.