身體易累、臉色黃、營養(yǎng)不吸收還暈眩，營養(yǎng)不良因素有哪些及注意事項(xiàng)？
最近一年來干什么事情都有種力不從心的感覺，而且特別容易累，做體力工作不能維持長久，臉色發(fā)黃，吃多少東西都不長肉，總感覺吃的東西身體得不到吸收，頭還經(jīng)常暈眩，有時(shí)候暈的有種想吐的感覺。導(dǎo)致營養(yǎng)不良的因素有哪些呢？我應(yīng)該怎么注意呢？
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣、心理因素等造成。 1.飲食不均衡：長期攝入的食物種類單一或缺乏某些重要營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎，或肝膽疾病影響消化液分泌和食物的消化吸收。 3.疾病影響：慢性消耗性疾病如結(jié)核病、糖尿病、惡性腫瘤等，會(huì)增加身體的能量消耗。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。 5.心理因素：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等，可能影響食欲和消化功能。 總之，當(dāng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、肝功能、胃腸鏡等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)合維生素片、健脾丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-25 17:41
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
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你好，寶寶的這種情況平時(shí)適當(dāng)?shù)臅裉杹碓黾逾}的吸收?？诜┾}劑如碳酸鈣，配合vAD滴劑同服來促進(jìn)鈣的吸收，可以同時(shí)給寶寶口服些健脾生血顆粒，祝寶寶茁壯成長
2015-11-19 03:40
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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外科
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造成營養(yǎng)不良的原因很多，不一而足，例如：疾病、偏食、飲食不合理（生活）水平低下等。建議糾正上述因素，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食結(jié)構(gòu)，適度補(bǔ)充多元維生素片、改變營養(yǎng)不良，著重于飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，一般情況下，一至二個(gè)月便可以得到改善。
2015-11-19 02:36
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級(jí)甲等
兒科
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可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選擇足三里、三陰交、關(guān)元、中脘等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。
2015-11-18 21:24
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