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16 歲半身高 160 厘米，吃鈣片對于長高可能有一定幫助，但不是唯一決定因素。影響身高的因素還包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛能。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對于生長發(fā)育至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 3.運動：適量的運動可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育有重要作用。 總之，想要長高不能單純依靠吃鈣片，需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運動、充足睡眠，必要時可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。如果對身高增長有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

你好，身高受遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等很多因素影響。建議您可以去骨科拍一張片子，看骨骺是否閉合，如果沒有閉合就有機會長高。甚至可以預(yù)測骨齡，看看還能長多高。要多喝牛奶，注意補鈣。適量運動，而且關(guān)鍵是要注意保證充分的睡眠（8-10個小時）。祝你長高

健康指導(dǎo)：你好，吃鈣片有一定作用，飲食上千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收，多吃蔬菜水果，補維生素。心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經(jīng)無法長高的負(fù)面情緒。