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- A:
<p >你好，近日，曾經(jīng)風(fēng)靡一時的呼拉圈又走進群眾的業(yè)余生活。但有專家認為，轉(zhuǎn)呼拉圈運動量不大，難以達到運動效果，而且易造成不良后果。 不少呼拉...詳細»
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<p >每天進行鍛煉的時間可根據(jù)自己的生活習(xí)慣和工作情況確定，一般來說，晚餐后30分鐘至1小時進行有氧運動的減肥效果更為明顯，這是因為晚餐時經(jīng)消化吸收的葡萄...詳細»
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- A:
您好，首先注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。跳繩有效，運動減肥效果很好，安全無副作用，雖然運動見效緩慢，但運動可以保持瘦體重，合理控制飲食加運動。注...詳細»
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- A:
<p >慢跑每三個月為一個訓(xùn)練周期，分成三個階段。 第一階段：運動量：2000米/次，每周3-4次，跑速：7.5-6.9分/公里，或心率控制在125-14...詳細»
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- A:
<p >你好，瘦身 一、三餐進食量依次遞減。在一天的三餐飯中，進食的熱量以保持逐漸減少的狀況為宜。其中早飯的攝取要盡量豐富，午飯有八成飽即可，晚飯以清...詳細»
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- A:
你這種情況，需要去醫(yī)院檢查一下，有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的，需要應(yīng)用活血祛風(fēng)的中藥口服治療。詳細»
- Q:
- A:
你好，這個一般是有氣血虛弱的現(xiàn)像，可以吃一些丹參片這些來活血會好起來的。詳細»
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- A:
心律不齊的具體類型也是不一樣的，有心動過緩、心動過速、早搏等等，應(yīng)該是具體的病情來調(diào)理。詳細»
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- A:
有效的美胸運動 首先，在運動前，一定要做足熱身運動，讓身體熱起來，并循序漸急增加運動量，而不是忽然增加，忽然停下來，這樣忽動、忽靜給胸部不均勻的力量是非...詳細»
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- A:
沒有什么很好的運動辦法,可以采用針灸治療看看. ...詳細»
- Q:
- A:
<p >下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取 營養(yǎng)學(xué)家認為，無論你控制什...詳細»
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- A:
<p > 下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取 營養(yǎng)學(xué)家認為，無論你控...詳細»
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- A:
<p >1、瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原...詳細»
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- A:
<p >運動增強了新陳代謝，而您的食欲超好，運動后肌肉的增粗都可以是體重增加的原因啊。 仰臥起坐、側(cè)踢腿、轉(zhuǎn)體等都可以消耗腰部的脂肪，其實您是運動愛好者，...詳細»
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- A:
不建議你服用減肥藥的，減肥藥只強調(diào)效果，是有很多的副作用的，最健康有效的減肥方式是合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。詳細»
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- A:
你好，運動后由于心跳加速、血液循環(huán)加快，所以出現(xiàn)皮膚表面發(fā)紅，屬于正常情況，不必擔(dān)心的詳細»
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- A:
你好，考慮是軟組織損傷的無菌性炎癥，建議你局部熱敷或者紅花油，活絡(luò)油按揉。服藥可以緩解，可以服用扶他林膠囊，芬必得，活血止痛膠囊，傷科片，活血化瘀的中成藥。...詳細»
- Q:
- A:
你好，這種情況有可能是缺鈣或肌肉勞損引起的，可以到醫(yī)院檢查一下， 應(yīng)用 中醫(yī)按摩熱敷方法治療看。詳細»
- Q:
- A:
你這種情況，需要去醫(yī)院檢查一下，有可能是腳氣引起的，需要應(yīng)用抗真菌的藥物治療，局部應(yīng)用達克寧軟膏涂抹。詳細»
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- A:
每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運動能改善局部血液循環(huán)[1]，改善肛門括約肌功能，預(yù)防肛門松弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。詳細»
- Q:
- A:
你好,像你這種情況建議平常要多煅煉.多走路爬山運動.平時可以多做勁走運動詳細»
- Q:
- A:
你好一般考慮；抑郁狀態(tài)：消極、少言寡語、抑郁、煩悶。無故哭泣或發(fā)怒、不愿活動、孤僻少語、不理親朋好友、懶散、嗜睡、注意力不集中、健忘、判斷困難等祝您健康。詳細»
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- A:
青年女性，多汗乏力多飲。警惕有無甲亢、糖尿病等存在。 家里有沒有糖尿病、甲亢家族史？建議檢查血糖、甲功三項。明確診斷，及時處理。 詳細»
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- A:
是寶寶的習(xí)慣問題.就如同寶寶吮手指一樣,不讓吸吮就不行,就哭就鬧.而寶寶這個動作可以引起興奮,所以,有第一次,就有第二次,然后就頻繁,寶寶的這個問題不大,但...詳細»
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- A:
你好，你的情況往往是由于有軟組織損傷的引起的。是局部有淤血的情況了。此種情況往往是可以采用中藥、按摩、理療等治療一下和外用藥物等治療的。如云南白藥噴霧劑、跌...詳細»
- Q:
- A:
這種情況多為腎陽虛的問題，建議綜合調(diào)理，單純的吃某種藥物是不可能解決的。 建議最好找個水平較高的中醫(yī)進行中藥湯劑治療調(diào)理，中醫(yī)會根據(jù)你的情況，給你望聞問切...詳細»
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- A:
：您好,鑒于您的描述,建議就診醫(yī)院檢查胸片,積極查找病因,對癥治療.希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康詳細»
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- A:
<p >接著原先的問題回答。 運動會消耗肝臟和肌肉中的糖元.如果運動結(jié)束后不立即補充身體的糖分,我們的身 體就開始分解肌肉組織和脂肪組織來提供熱量....詳細»