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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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瘦臉的方法有多種，包括面部按摩、控制飲食、有氧運動、面部肌肉訓(xùn)練、保持良好姿態(tài)等。 1.面部按摩：通過按摩可以促進面部血液循環(huán)，幫助代謝廢物和水分，減輕浮腫。用指腹輕輕按壓面部穴位，如太陽穴、迎香穴等。 2.控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高鹽食物的攝入，避免水腫。增加蔬果攝入，保證營養(yǎng)均衡。 3.有氧運動：如跑步、游泳、跳繩等，能促進全身脂肪燃燒，包括面部。 4.面部肌肉訓(xùn)練：例如嘟嘴、咧嘴等動作，鍛煉面部肌肉，使其更緊致。 5.保持良好姿態(tài)：避免長時間低頭或彎腰，防止脂肪堆積在臉部。 瘦臉需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果是由于骨骼或咬肌等原因?qū)е碌哪槾螅赡苄枰t(yī)療美容手段來改善。但無論選擇何種方式，都應(yīng)在保障健康的前提下進行。
2024-12-17 16:44
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回答4
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董濤 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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瘦臉的方法有很多種,有祛下頜角手術(shù),面部吸脂瘦臉,顴骨,祛咬肌等.根據(jù)自己的情況選擇適合自己的手術(shù)方案.如果有時間可以到醫(yī)院來看看,做一下整體設(shè)計.
2013-12-20 17:30
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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意見建議：經(jīng)常做咀嚼運動可以瘦臉,比如每天堅持嚼4塊口香糖,當(dāng)然要無糖的
2012-09-28 16:19
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒有什么很好的運動辦法,可以采用針灸治療看看.
2012-09-20 16:19
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