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24 歲女性小腿常痛，無(wú)運(yùn)動(dòng)，可能是肌肉勞損、缺鈣、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或不良坐姿，可導(dǎo)致小腿肌肉緊張、疲勞。建議適當(dāng)活動(dòng)，熱敷按摩緩解。 2. 缺鈣：飲食不均衡、鈣吸收不良等易致缺鈣，引起肌肉痙攣和疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 3. 血管問(wèn)題：靜脈曲張、血栓等血管疾病，影響血液循環(huán)，產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)檢查，輕度可穿彈力襪，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，放射至小腿產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)理療、牽引等治療，必要時(shí)手術(shù)。 5. 關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，同時(shí)注意保暖。 總之，小腿常痛原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。